الفواكه و

الخضروات و الفواكه ذات اللون الأزق: و تتضمن الشمندر السكري و الباذنجان و العنب و الخوخ و الملفوف الأحمر. قد يؤدي عند اتباع نمط صحي في الطعام و عدم تناول الأطعمه التي تحتوي على ألياف التي تعمل كملين طبيعي، إلى الامساك، حي أن الإمساك من بين المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي، فيصبح الشخص يعاني من عدم القدرة على التبرز

2022-12-02
    أزعم مبارات الاهلى المصرى و الترجي التونسي على اى قناه
  1. المكون
  2. 5 من الـ كربوهيدرات و3 جرام فركتوز